Click to listen highlighted text!

Parcours

  • Afdrukken
Tijdens de X-triathlon kun je meedoen aan het recreantenparcours of aan het wedstrijdparcours. Hier lees je wat elk parcours inhoudt.



Recreantenparcours

  • Het recreantenparcours is voor iedereen toegankelijk.
  • Zwemmen Je kunt in ondiep water (32 graden)zwemmen, lopen of drijven. Met hulp van je buddy. In het diepe bad (28,5 graden) kun je banen zwemmen. Voor blinde/slechtziende deelnemers is er een lijn. Voor minder valide deelnemers zijn er aangepaste materialen zoals een tillift en rollators. Het zwemmen duurt 10 minuten.
  • Na het zwemmen heb je voldoende tijd om je aan te kleden voor het volgende onderdeel: fietsen.
  • Fietsen Je fietst één of twee rondes. Eén ronde is 3,3 km. Fiets je binnen 10 minuten één ronde, dan kun je nog een tweede ronde fietsen.
  • Daarna maak je je klaar voor het laatste onderdeel.
  • Hardlopen, wheelen of wandelen We starten samen met 15 minuten hardlopen, wheelen of wandelen. De finish is op de atletiekbaan van ATV Venray.
  • Je mag aan alle drie de onderdelen meedoen, maar dat hoeft niet. Een buddy mag één van de drie onderdelen voor zijn rekening nemen. Bespreek met de organisatie hoe je wilt meedoen aan het recreantenparcours.
  • De afstand wordt per deelnemers en per onderdeel bijgehouden. De totale afstanden krijg je na afloop op een persoonlijk certificaat.

Wedstrijdparcours

  • Het wedstrijdparcours is een mini-triathlon. Hierbij gaat het niet om tijd, maar om afstand.
  • Eerst zwem je 250 meter. Daarna fiets je 10 km (drie rondes van ieder 3,3 km). Tot slot ren of rol je 2,5 km.
  • Tussen de drie onderdelen zit geen pauze/stop.
  • Deelnemers voeren al deze drie sporten uit. Zelfstandig of met hulp van een buddy.
  • Het wedstrijdparcours is een wedstrijd en wordt afgesloten met een prijsuitreiking.
  • 10 minuten na de finish is de prijsuitreiking van de top drie.     
Click to listen highlighted text! Powered By GSpeech